« الزنك » يعد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، فعند تعرض الشخص لنقص نسبته يتسبب ذلك في ضعف بالجهاز المناعي، وهذا ما يجعله من أهم العناصر الغذائية للجسم، والتي يجب توفرها بالقدر الذي يحتاجه الجسم بشكل كبير.
ولذلك يجب توخي الحذر من نقص أو زيادة نسبة  الزنك في الجسم، أو أي معدن آخر، لأن ذلك يشكل خطرا على صحة الشخص، وذلك وفقا للتقرير المنشور، في الموقع الطبي « healthline ».

معدن الزنك هام جدا لصحة الأفراد أو الأشخاص، لأنه يعمل علي تقوية الجهاز المناعي، وإمداد الجسم بالطاقة، كما أنه يحافظ علي صحة الجلد والبشرة، ويمدهم بالعديد من الروح والحيوية، كما أنه هام لصحة الشعر وتقويته والحد من إصابته بالتساقط، وهذا ما أكد عليه التقرير.
أعراض نقص الزنك
وهناك العديد من الأعراض التي تؤكد أن هذا الشخص يعاني من نقص في معدن الزنك، وضحها التقرير المنشور، ومنها:
-عدم الرغبة في تناول الطعام، حتي لو كان طعام يفضله الشخص، فنقص هذا المعدن يتسبب في فقدان الشهية.
-فقدان نسبة كبيرة من الوزن دون داعي لذلك، فيصبح الشخص المصاب بنقص نسبة الزنك بالجسم، تتسبب في نقص الوزن بشكل مبالغ فيه.
-جفاف في الجسم، ويظهر بشكل كبير في  الجلد.
-هل تعلم يا عزيزي أن نقص نسبة الزنك في الجسم من أسباب الإصابة بفقر الدم والتعرض لضعف عام بالجسم.
-عندما يكون الشخص المصاب صغير في السن، نجده أكثر عرضة للإصابة في توقف النمو.
-يتسبب نقص نسبة الزنك في الجسم،  للإصابة بمشاكل جنسية لدي الرجل أي ضعف في الإنتصاب.
-يتسبب نقص نسبة الزنك في فقدان الرؤية وضعف النظر.