القمح من النباتات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على مضادات أكسدة عالية، وهذا ما يجعله من الأطعمة الجيدة، فهنا في مصر يتم إعداده كبليلة يتم تناولها في وجبة الإفطار صباحا،  واليوم نتحدث عن فوائد ماء القمح، وفقا لما نشره موقع «  thechalkboardmag ».

أشار الموقع إلى أن تناول ماء القمح له العديد من الفوائد الصحية علي جسم الإنسان، حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الهامة لصحة المعدة والأمعاء، ولذا تناول ماء القمح يحافظ علي معدتك ويحد من إصابتك بالقولون، كما أن الاستمرار على تناول هذه الماء يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بالسرطان، ولذا لا تتردد في تناولها.

وأوضح التقرير، أن الاستمرار في تناول ماء القمح، يساهم بشكل كبير في رفع نسبة المناعة بالجسم، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية المختلفة، ولذا لا تتردد في تناول هذا المشروب يوميا.

كما أن الإستمرار في تناول ماء القمح يساهم بشكل كبير في تحسين الحالة النفسية، والحد من الإصابة بالاكتئاب، ولذا يمكنك تناول كوب منها يوميا.

طريقة إعداد الوصفة..

ملعقتين من القمح

كوبان من الماء

يتم وضعهم على نار هادئة ثم تركهم حتي الهدئان ويتم تناول كوب من هذا الخليط.