يعتبر شاي الزعتر واحد من الاعشاب التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ، كما أن له دور فعال فى علاج بعض الامراض مثل الالتهابات والربو والحساسية نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.

ووفقا لما ذكره موقع healthline فإن فوائد شاى الزعتر هى:

فوائد شاي الزعتر على صحة الجسم والبشرة
1:أثبتت بعض الدراسات أن شاى الزعتر له دور فعال فى ضبط معدل ضربات القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.
>2:يعمل على ضبط الكولسترول فى الدم والحفاظ على ضغط الدم نظرا لاحتوائه على خصائص ومعادن هامة لصحة الجسم .
3:نظرا لما يحتويه شاى الزعتر على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فأن شاى الزعتر يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسى مثل الربو ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والسعال.
4:يحافظ على صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الاصابة بالأمراض والفيروسات والعدوى.
5:يطرد السموم الفطريات والجراثيم من الجسم، ويعالج الالتهاب والتورم ، كما إنه يستخدم فى كغسول للفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
6: يحتوى شاى الزعتر على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها وجمالها.
7:يحافظ على صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الاضطرابات وعسر الهضم مثل المغص والالتهابات والانتفاخ.
8:يحتوى الزعتر على مضادة الالتهاب والتورم ، وبذلك يحمى العضلات والمفاصل من الالتهابات وهشاشة العظام.
 
9:يحد من خطر الاصابة بالأورام السرطانية، مثل سرطان القولون والمعدة والبروستاتا، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.
10:يطرد السموم من الكبد ويحميه من الاصابة بالالتهابات والأمراض السرطانية ، كما انه يعزز صحة الكلى ويحميها من الحصوات.