بعض مشكلات الجهاز الهضمى تزعج صاحبها، فبعض الألم فى الأمعاء، أو عسر الهضم، أو غازات البطن والتقلصات، أو مشكلات الإخراج من إمساك أو إسهال، كلها أزمات يعانى صاحبها من حالة عدم راحة بالمعدة، ولا يمكنه تناول الطعام بأريحية كاملة، ولا يستمتع بيومه ويزاول مهامه بشكل طبيعى نتيجة التقلصات وآلام المعدة.
وفقا لتقرير نشره موقع momjunction  فإن هذه المشكلات الهضمية تحتاج لمشروبات وسوائل تهدئ من روعها وتخفف من حدتها، وتقلل من فكرة التقلصات والآلام المعدية، وتساعد على تحسين سير العملية الهضمية، وتقليل تكون الغازات والتى تنتج عنها أصواتا معدية مزعجة، وآلام كثيرة، ومن بين أهم هذه المشروبات والسوائل المفيدة :
مشروب الشمر الدافئ، هذا المشروب مفيد فى حالات العسر الهضمى فهو يحسن من سير العملية الهضمية بشكل سلس يجعل الآلام تختفى بتناوله وصالح للكبار والصغار.
مشروب القرفة الدافئ أيضا، من أهم السوائل التى تساعد على تقليل الشعور بالحمو فى المعدة أو حرقتها، ويحسن من الهضم، فضلا عن إمكانية إعداد شاى بالقرفة الدافئ

مشروب البابونج الساحر الذى يخفف من حدة تقلصات البطن، ويعزز من قوتها ويحد من التهابها
مشروب الزنجبيل المفيد للمعدة، فهو يعزز القدرات الهضمية وقلل من التهابات المعدة ومشكلاتها بشكل عام
مشروب النعناع الأخضر الدافئ اللطيف على المعدة، أو يمكن مضغ الوريقات بشكل مفيد.