يعتبر فيتامين « د » من أهم الفيتامينات فى جسم الانسان، حيث أنه يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، كما أنه يمد الجسم بالنشاط والحيوية، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم  » اليوم السابع « فوائد فيتامين « د » على الصحة وفقا لما ذكره موقعmedicalnewstoday

1: يعتبر فيتامين « د » من أهم الفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الأمراض.

2:يحد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

3:يعالج نزلات البرد والانفلونزا ويحارب الإصابة بالعدوى والجراثيم.

4:اثبتت بعض الدراسات والابحاث أن فيتامين » د  » يحارب الاكتئاب ويعزز الصحة النفسية ويعمل على تعديل المزاج والتخلص من الأرق والقلق.

5:يحتوى فيتامين  » د « على بعض الخصائص والمعادن التى تساعد على تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام والتهاب المفاصل والعضلات.

6:يحد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى.

7:الوقاية من الأمراض السرطانية، حيث أنه يحتوى على بعض الخصائص التى تعمل على منع ظهورها.

8:يحافظ على صحة الجهاز العصبى وحمايته من الأمراض والألزهايمر والخرف.

اليوم السابع