يعانى كثيرٌ من الأشخاص من آلام المفاصل، الذى يؤثر على مناطق مختلفة من جسمك مثل: أصابعك وأصابع قدميك ومعصميك أو ركبتيك ويصاحب الألم التهاب فى المفاصل، ويمكن علاج ألم المفاصل بطرق طبيعية، ومن خلال « صحتك فى وصفة » نتعرف على كيفية استخدام شاى بذور الكتان والأناناس لعلاج ألم المفاصل، بحسب موقع «  Step to health ».

ألم المفاصل
الاناناس لعلاج الم المفاصل
الأناناس من الأطعمة التى تقلل ألم المفاصل، لأنه يحتوى على إنزيم « البروميلين » الذى يقلل من التهاب المفاصل.

المقادير:
2 شريحة أناناس
4 كوب ماء
طريقة عمل وصفة الأناناس لعلاج ألم المفاصل:
ضع شرائح الأناناس فى الخلاط مع الماء واخلطه لمدة 4 دقائق ثم اشربه 4 مرات يومياً.
وصفة بذور الكتان:
بذور الكتان من العلاجات الطبيعية التى يمكن استخدامها لعلاج ألم المفاصل لأنه غنى بحمض الأوميجا 3.

المقادير:
ملعقة بذور الكتان (10 جرام)
2 كوب ماء

طريقة عمل وصفة بذور الكتان:
ضع الماء فى وعاء على نار متوسطة ثم أضف بذور الكتان واتركها حتى تغلى، ثم اترك الوصفة تبرد واشربه مرتين يومياً.
اليوم السابع