بروتوكول شرب الماء مع ارتفاع درجات الحرارة ؟

مع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج الجسم الى كميات هامة من الماء . جيهان العابدي الأخصائية في  التغذية تتحدث عن الكميات  و التوقيت  هل الامر مرتبط  بالوزن او العمر هل قبل او بعد الاكل ؟..الاجابات على موجات إذاعة الشباب في  بروتوكول القايلة مع شيماء بسيبس