كيف تضمن لطفلك نمواً صحياً ومتوازناً في العام الدراسي الجديد؟

بمناسبة العودة المدرسية، قدّمت الأخصائية في التغذية ايمان هذلي مجموعة من النصائح القيّمة لضمان صحة جيدة ونمو متوازن جسديًا ونفسيًا للأطفال.

وشدّدت الهذلي، خلال تدخلها في برنامج "الماتينال ويكند" مع  أميرة الزايدي، على أهمية تنظيم توقيت النوم بما يتناسب مع ساعات الدراسة، والحرص على شرب الماء طيلة اليوم، إلى جانب الالتزام بنظام غذائي صحي ومنتظم، مع تجنّب المواد الغذائية المصنّعة قدر الإمكان.

كما أكدت على ضرورة مواصلة ممارسة النشاط البدني بانتظام، لما له من أثر إيجابي على تركيز الطفل وتوازنه النفسي.