النشاط البدني وشرب الماء مع تغذية سليمة يعيد التوازن الى الجسم
يشهد النظام الغذائي وعادات النوم في تونس خلال فصل الصيف تغيرا ملحوظا حيث يميل التونسيون نحو تناول الأكلات السريعة والخفيفة والإكثار من السوائل والغلال الصيفية إلى جانب السهر حتى ساعات متأخرة من الليل وتأخير أوقات النوم والاستيقاظ بسبب حرارة الطقس والأنشطة الترفيهية الليلية
وللحديث عن هذه المسالة وعن اهمية تعديل الاكل واتباع نظام غذائي سليم وحياتي سليم في هذا الفصل استضافت وصال الزواوي اليوم 12 اوت 2026 في برنامج تونس اليوم على موجات اذاعة الشباب الدكتورة مريم الجندوبي، أخصائية تغذية
شارك:
22° - 26°
