شدّد الدكتور المختص في طبّ النوم محمد التركي، على أنّ الاستعداد للنوم من خلال خلق روتين يومي ثابت، يُعدّ من أهمّ العوامل التي تساعد على تحسين جودة النوم، موضحًا أنّ اعتماد عادات بسيطة ومتكرّرة قبل الخلود إلى الفراش يهيّئ الدماغ للدخول في حالة استرخاء بشكل طبيعي.
ينظم، معهد باستور بتونس العاصمة، اليوم الجمعة، يوما علميا، وذلك في اطار الاحتفال باليوم العالمي للامراض النادرة.
أكد الدكتور المختص في طب النوم محمد التركي أن الأرق المزمن (الذي يتواصل من ثلاثة أشهر فما فوق) يُخفي العديد من الأمراض الجسدية والنفسية.
أعلنت الجمعية التونسية لطب الغدد الصماء والسكري والأمراض الاستقلابية عن فتح باب الترشح لنيل جائزة "ترياق" للبحث في داء السكري في دورتها الثالثة لسنة 2026،
أعلن معهد صالح عزيز، المختص في علاج الأمراض السرطانية، اليوم الخميس، عن انطلاق العمل بمنظومة التسجيل الرقمي للمرضى، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة الخدمات وتقليص فترات الانتظار داخل المؤسسة الصحية.
شددت منظمة الصحة العالمية بتونس على ضرورة تأجيل تدخين السجائر العادية أو بدائل التبغ عند الإفطار وبعده في رمضان قدر الإمكان وتعويض هذه الرغبة الملحة بأنشطة رياضية وثقافية وترفيهية لصرف الانتباه عن الإدمان على مادة النيكوتين المضرّة.
أكد المختص في طب النوم الدكتور محمد التركي، أن قلة النوم بصفة متواترة قد تتسبب على المدى الطويل في الإصابة بعدة أمراض خطيرة مثل نقص المناعة و السمنة و السرطان.
دعت الجمعية التونسية لعلم النفس في بيان لها الى ضرورة إدماج علم النفس السريري وعلم النفس المدرسي وعلم نفس الشغل وعلم النفس المجتمعي ضمن الرؤية الوطنية التي تعتزم وزارة الصحة تنفيذها لمراجعة قطاع الصحة النفسية وعدم حصر الإصلاح في البعد الطبي.
أكدت، الجمعية التونسية لعلم النفس، على ضرورة اعتماد مقاربة تشاركية في صياغة وتنفيذ الاستراتيجية الوطنية للصحة النفسية.
قدّمت منظمة الصحة العالمية، جملة من الإرشادات الصحية البسيطة، يمكّن اتباعها الصائمين من حماية أنفسهم، والحفاظ على عافيتهم، والاستمتاع بشهر رمضان،
21:00 - 00:00
11° - 17°
19°
17°